腰痛解消

腰痛解消 · 2020/04/05
パソコン仕事などで同じ姿勢が続くことで滞ってしまった血流を流して、腰痛を予防しましょう。

腰痛解消 · 2020/02/05
ぎっくり腰や急性痛の鎮静を目的とした腰痛点(腰腿点)の押し方をお伝えします。

腰痛解消 · 2019/12/23
「腸腰筋(ちょうようきん)」をストレッチすることで、5秒で腰痛を解消する方法をお伝えします。

腰痛解消 · 2019/12/16
「腰椎椎間板(ようついついかんばん)」をストレッチすることで、5秒で腰痛を解消する方法をお伝えします。

腰痛解消 · 2019/12/08
「僧帽筋(そうぼうきん)」をストレッチすることで、5秒で肩こりを解消する方法をお伝えします。