5秒で肩こり解消ストレッチ！【菱形筋】

東京都自由が丘にある タマイヒーリング で実際に行っている施術をベースにしたストレッチ方法をお伝えします。

今回は「菱形筋（りょうけいきん）」をストレッチすることで、5秒で肩こりを解消する方法です。

動画を見ながらぜひ試してみてくださいね。

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