東京都自由が丘にある タマイヒーリング で実際に行っている施術をベースにしたストレッチ方法をお伝えします。
今回は「菱形筋(りょうけいきん)」をストレッチすることで、5秒で肩こりを解消する方法です。
動画を見ながらぜひ試してみてくださいね。
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